Korte thuisworkouts, een duidelijk startpunt en een dashboard dat je voortgang en resultaten overzichtelijk weergeeft. Start jouw 7-daagse proef en ervaar of het bij jou past.
De Forge Fit® methode.
Samen met de coach weet je direct waar je moet beginnen.
Trainingsvideo’s van 14 minuten die je gewoon thuis kunt doen, zonder sportschool of ingewikkelde apparaten.
Een planning, reminders, coaching, community. Je staat er niet alleen voor.
Je startniveau maakt niet uit. We luisteren naar je lichaam en bouwen rustig op.
Je hoeft niet “te hopen” dat je goed bezig bent. Je ziet zwart-op-wit dat je ritme en voortgang opbouwt.
Met alleen je e-mailadres doe je al mee. Stopt automatisch.
Jolien (foto door Evelien Plas)
Dit is precies het verschil met weer “een paar video’s”. Je krijgt overzicht, richting en terugkoppeling.
Je logt in en ziet meteen wat er vandaag voor jou klaarstaat.
Een plan dat zich aanpast aan jouw doelen en tijd.
Je krijgt direct feedback op jouw workouts en krijgt inzicht in jouw ontwikkeling.
Zodat je niet alleen traint, maar ook ziet hoe jij ervoor staat.
Kies je energieniveau van die dag en start gemakkelijk je volgende sessie.
Je ziet welke trainingen je al hebt gedaan en wat nog openstaat.
Je bouwt een gewoonte op en ziet of je lekker in je ritme zit.
Zie direct in welke fase van je traject je bent en welke uitdaging je te wachten staat
Overzichtelijk wat je opbouwt zoals spierkracht, flexibiliteit en behoud van botdichtheid
Heb je vragen of loop je even vast? Stuur direct een persoonlijk bericht naar je coach.
Bekijk hoe Forge Fit® workouts eruitzien.
De drempel is lager dan bij “ik moet straks nog een uur sporten”. Daardoor begin je sneller.
Resultaat komt niet uit één zware sessie, maar uit weken en maanden van herhaling.
Je weet wat je moet doen, waardoor je niets hoeft uit te zoeken en stopt met uitstellen.
De 14 minuten passen in je drukke agenda en de hectiek van de dag. Eindelijk iets dat past en haalbaar voelt.
Forge Fit® is de "brug" die je van onzekerheid en onduidelijkheid naar daadwerkelijk plezier in thuissporten brengt.
De investering in jouw lichaam na de proefperiode
Voordat je ergens ja op zegt, wil je wel zeker weten of dit bij jou past. Bij Forge Fit® sta jij centraal, want het moet voor jou goed voelen en haalbaar zijn. Daarom kun je het eerst zelf ervaren zonder dat je ergens aan vastzit. Wel zo eerlijk toch!
Ik help vrouwen sterker, fitter en fysiek zelfstandiger worden met een systeem dat thuis wél werkbaar is.
Geen uren in de sportschool. Geen verwarrende overload. Geen “doe maar wat”.
Forge Fit® is gebouwd voor vrouwen die willen weten: wat moet ik vandaag doen, wat levert het op en hoe houd ik dit vol?
Dat is precies waarom deze proefperiode bestaat: eerst laten zien hoe het werkt, daarna pas vragen of je verder wilt.